WartaSugesti.com // Surabaya – Pada bulan Agustus hingga awal September ini, kita berada dalam suasana Rabiul Awal—bulan kelahiran Rasulullah SAW.
Memperingati hari lahir seseorang adalah salah satu bentuk cinta terhadap mereka yang kita kasihi.
Namun, cinta tidak selalu diwujudkan dengan mengenang tanggal kelahiran semata.
Mempelajari dan mendalami pesan-pesan hidupnya sesuai kemampuan kita adalah bentuk cinta yang lebih dalam dan berkelanjutan.
تَبَسُّمُكَ فِى وَجْهِ أَخِيْكَ لَكَ صَدَقَة
“Tabassumuka fī wajhi akhīka laka ṣadaqah”
Artinya: Senyummu di hadapan saudaramu adalah sedekah bagimu.— HR. At-Tirmidzi
Hadits ini menyiratkan, Senyum sederhana di hadapan orang lain bukan sekadar ekspres, Ia tercatat sebagai sedekah di akhirat.
Bagaimana dengan manfaat di dunia?, terutama dari sisi kesehatan, sosial dan lainnya.
Senyum dan Kesehatan
Berbagai studi ilmu medis menunjukkan senyum bermanfaat untuk :
- Menurunkan tekanan darah melalui pelepasan serotonin
- Meredakan stres meredakan stres dengan mengurangi kortisol
- Menguatkan sistem imun lewat aktivasi neuropeptida dan hormon oksitosin
- Menurunkan detak jantung dan memperbaiki mood
Studi di University of Kansas menunjukkan bahwa tersenyum—bahkan dipaksakan—dapat memicu respons relaksasi dan memperbaiki suasana hati.
Senyum Tulus vs Basa-Basi
Dalam psikologi dikenal istilah Duchenne smile, yaitu senyum tulus yang melibatkan otot di sekitar mata.
Sebaliknya, senyum yang hanya melibatkan bibir sering dianggap basa-basi atau manipulatif.
Pelatihan Senyum di Jepang
Di Jepang, senyum dianggap keterampilan profesional. Banyak perusahaan layanan mengadakan pelatihan khusus dengan biaya sekitar ¥30.000–¥50.000 (Rp 3–5 juta) per sesi singkat.
Di sana, senyum bukan sekadar ekspresi, melainkan bagian dari etika kerja dan citra perusahaan.
Senyum dalam Dakwah dan Edukasi Digital
Senyum memperkuat relasi, membangun rasa percaya, dan meredam konflik.
Namun di era digital, emoji senyum bisa kehilangan makna—ia bisa mewakili keramahan, sindiran, atau sekadar basa-basi tergantung konteks dan niat pengirim.
Penutup
Satu kalimat dari Rasulullah SAW menyimpan manfaat luar biasa. Hanya dengan tersenyum, kita menabung pahala sedekah di akhirat.
Di dunia, ilmu tentang cara tersenyum punya harga tinggi, dan senyum menyehatkan jiwa serta raga.
Sungguh besar manfaat senyum, baik di dunia maupun di akhirat. Maka dari itu, tersenyumlah… sebelum senyum dikenai pajak.
Baca juga : Sherly Chebing Ajak Perempuan Lawan KDRT
